Ce sunt probioticele si prebioticele? Probioticele din intestin sunt bacterii vii și fermenți buni care refac flora intestinala si imbunatatesc activitatea sistemului digestiv. Ajuta la buna functionare a organismului. Gasesti probiotice si in urmatoarele alimente: iaurturi,sucuri si bauturi din soia,…
Ce este ORAC? Care e nivelul optim si care sunt cele mai bune surse? ORAC reprezinta initialele de la Oxigen Radical Absorbance Capacity (ceea ce s-ar traduce prin Capacitatea de absorbtie a radicalilor liberi ai oxigenului). Acesta măsoara capacitatea antioxidanta…
De ce sunt o grăsime buna Nu toate grăsimile sunt nesănătoase. Acizii grași omega-3 sunt unul dintre tipurile „bune” de grăsimi. Acestea pot ajuta la scăderea riscului de boli de inimă, depresie, demență, artrită s.a. Corpul tău nu le poate…
Terapia prin post este o terapie complementara. Exista fel si fel de variante de post. Postul este practic o perioada in care nu mananci. Postul poate varia: de la postul cu apa la cel uscat, la cele care permit consumul…
Un nivel ridicat al glicemiei indică, de regulă, prezenta diabetului. În cele mai multe cazuri, persoanele care suferă de diabet este necesar să urmeze un tratament medicamentos pentru scăderea nivelului glicemiei din sânge, sau să îşi injecteze insulină. Cu toate…
